Chás e a Gravidez

Por trás do uso de chás durante a gravidez, existem duas questões: a preocupação a respeito dos seus efeitos sobre o bebé; e também a questão levantada pela crendice popular sobre o chá abortivo.

Existe uma concepção sobre o uso de chás para provocar o aborto, especificamente o chá de carqueja. Esta concepção não encontra nenhuma evidência científica, e nenhuma droga é derivada desta planta para fins abortivos, mesmo em situações médicas e terapêuticas.

Na verdade, o uso abusivo de chás, que por sua vez contém substâncias, tais como a cafeína, que podem atravessar a placenta, pode provocar efeitos negativos tanto na mãe, quanto no bebé, mas raramente provocam o aborto. Por isso, são um risco para a gestante.

O seu uso para estas finalidades tem grandes chances de provocar sintomas graves de intoxicação, podendo até mesmo levar à morte da mãe.

Quanto ao uso de chás rotineiros durante a gestação, é importante observar quais chás possuem efeitos benéficos e quais podem prejudicar a mãe e o bebé.

De acordo com nutricionistas, a gestante deve optar pelos chás claros, mas não deve tomá-los todos os dias, sendo que a melhor opção de chá para a gestante é o de erva doce e erva cidreira porque tem efeito calmante.

Chás que podem ser utilizados na gravidez

Chá de erva doce;

Chá de erva cidreira;

Chá de alfazema.

Chás que não devem ser utilizados na gravidez

Chá mate;

Chá de cravo-da-índia;

Chá de canela;

Chá preto;

Chá branco;

Chá verde.

Fonte: Chás e a Gravidez | Planeamento Familiar

Carta dos Direitos Sexuais e Reprodutivos

Nem todas as pessoas sabem, mas existe uma Carta de Direitos Sexuais e Reprodutivos que tem como objectivo a promoção e protecção dos direitos e liberdades sexuais e reprodutivas em todos os sistemas políticos, económicos e culturais. Essa carta, da autoria da IPPF – Federação Internacional para o Planeamento da Família – contempla o seguinte: 

1 – DIREITO À VIDA 

Nenhuma mulher deve ter a vida em risco por razões de gravidez. Nenhuma pessoa deve ter a vida em risco por falta de acesso aos serviços de saúde e/ou informação, aconselhamento ou serviços relacionados com a saúde sexual e reprodutiva. 

2 – DIREITO À LIBERDADE E SEGURANÇA DA PESSOA 

Todas as pessoas têm o direito de poder desfrutar e controlar a sua vida sexual e reprodutiva, no respeito pelos direitos dos outros. Todas as pessoas têm o direito de não estarem sujeitas a assédio sexual. Todas as pessoas têm o direito de estar livres do medo, vergonha, culpa, falsas crenças ou mitos e outros factores psicológicos que inibam ou prejudiquem o seu relacionamento sexual ou resposta sexual. 

3 – O DIREITO À IGUALDADE E O DIREITO A ESTAR LIVRE DE TODAS AS FORMAS DE DISCRIMINAÇÃO 

Ninguém deve ser discriminado, no âmbito da sua vida sexual e reprodutiva, no acesso aos cuidados e/ou serviços. Todas as pessoas têm o direito à igualdade no acesso à educação e informação de forma a preservar a sua saúde e bem-estar, incluindo o acesso à informação, aconselhamento e serviços relativos à sua saúde e direitos sexuais e reprodutivos. Nenhuma pessoa deve ser discriminada no seu acesso à informação, cuidados de saúde, ou serviços relacionados com as suas necessidades de saúde e direitos sexuais e reprodutivos ao longo da sua vida, por razões de idade, orientação sexual, “deficiência” física ou mental. 

4 – O DIREITO À PRIVACIDADE 

Todos os serviços de saúde sexual e reprodutivos, incluindo a informação e o aconselhamento, deverão ser prestados com privacidade e a garantia de que as informações pessoais permanecerão confidenciais. Todas as mulheres têm o direito de efectuar escolhas autónomas em matéria de reprodução, incluindo as opções relacionadas com o aborto seguro. Todas as pessoas têm o direito de exprimir a sua orientação sexual a fim de poder desfrutar de uma vida sexual segura e satisfatória, respeitando contudo o bem-estar e os direitos dos outros, sem receio de perseguição, perda da liberdade ou interferência de ordem social. Todos os serviços de cuidados em saúde sexual e reprodutiva incluindo os serviços de informação e aconselhamento devem estar disponíveis para todas as pessoas e casais, em particular os mais jovens, numa base de respeito aos seus direitos de privacidade e confidencialidade. 

5 – O DIREITO À LIBERDADE DE PENSAMENTO 

Todas as pessoas têm direito à liberdade de pensamento e de expressão relativa à sua vida sexual e reprodutiva. Todas as pessoas têm o direito à protecção contra quaisquer restrições por motivos de pensamento, consciência e religião, no seu acesso à educação e informação relativas à sua saúde sexual e reprodutiva. Os profissionais de saúde têm o direito de invocar objecção de consciência na prestação de serviços de contracepção e aborto e o dever de encaminhar os utentes para outros profissionais de saúde dispostos a prestar o serviço solicitado de imediato. Este direito não é contemplado em casos de emergência, quando esteja em risco a vida de uma pessoa. Todas as pessoas têm o direito de estar livres de interpretações restritas de textos religiosos, crenças, filosofias ou costumes, como forma de delimitar a liberdade de pensamento em matérias de cuidados de saúde sexual e reprodutivos. 

6 – O DIREITO À INFORMAÇÃO E EDUCAÇÃO 

Todas as pessoas têm o direito de receber uma educação e informação suficientes de forma a assegurar que quaisquer decisões que tomem, relacionadas com a sua vida sexual e reprodutiva, sejam exercidas com o seu consentimento pleno, livre e informado. Todas as pessoas têm o direito de receber informações completas quanto às vantagens, eficácia e riscos associados a todos os métodos de regulação e fertilidade e de prevenção. 

7 – O DIREITO DE ESCOLHER CASAR OU NÃO E DE CONSTITUIR E PLANEAR FAMÍLIA 

Todas as pessoas têm o direito de acesso aos cuidados de saúde reprodutiva, incluindo casos de infertilidade, ou quando a fertilidade esteja comprometida devido a doenças transmitidas sexualmente. 

8 – O DIREITO DE DECIDIR TER OU NÃO FILHOS E QUANDO OS TER 

Todas as pessoas têm o direito ao acesso à gama mais ampla possível de métodos seguros, eficazes e aceitáveis de contracepção. Todas as pessoas têm o direito à liberdade de escolher e utilizar um método de protecção contra a gravidez não desejada, que seja seguro e aceitável.

9 – O DIREITO AOS CUIDADOS

Todas as pessoas têm o direito a usufruir de cuidados de saúde sexual e reprodutiva, incluindo o direito: Informação dobre os benefícios e riscos dos métodos contraceptivos Acesso à maior variedade possível de serviços Opção para decidir utilizar ou não serviços e para escolher o método contraceptivo a usar Segurança relativa aos métodos e serviços ao seu dispor Privacidade na informação e serviços prestados Confidencialidade relativa a informações pessoais Dignidade no acesso e na prestação dos cuidados em saúde sexual e reprodutiva Confiança e comodidade relativa à qualidade dos serviços oferecidos Continuidade que garanta a disponibilidade futura dos serviços Opinião sobre o serviço oferecido 

10 – O DIREITO AOS BENEFÍCIOS DO PROGRESSO CIENTÍFICO 

Todas as pessoas utentes dos serviços de saúde sexual e reprodutiva têm o direito ao acesso a todas as novas tecnologias reprodutivas seguras e reconhecidas. 

11 – O DIREITO À LIBERDADE DE REUNIÃO E PARTICIPAÇÃO POLÍTICA 

Todas as pessoas têm o direito de influenciar os governos para que a saúde e os direitos em matéria de sexualidade e reprodução sejam uma prioridade dos mesmos. 

12 – O DIREITO A NÃO SER SUBMETIDO NEM A TORTURA, NEM A TRATAMENTO DESUMANO OU DEGRADANTE 

Todas as crianças têm o direito a protecção contra todas as formas de exploração e, especialmente, da exploração sexual, da prostituição infantil e todas as formas de abuso, violência e assédio sexuais. Fonte: Carta dos Direitos Sexuais e Reprodutivos | Planeamento Familiar

A Sexualidade nos Adolescentes

O instinto sexual é algo que, desde os insectos ao ser humano, aparece de uma maneira extremamente forte, levando a certos comportamentos e gastando energias que só se justificam biologicamente porque tornam possível algo fundamental à vida: a propagação da espécie. 

Mas, se nas espécies inferiores como os insectos, répteis ou peixes, esse instinto se inicia e acaba com o acto sexual em si, à medida que se caminha para as espécies superiores, começa a ver-se que muitas vezes o instinto também serve para criar laços ou relações mais ou menos fortes entre os parceiros sexuais. Normalmente, o objectivo é que ambos os progenitores ajudem na criação dos filhos, que é tanto mais complexa, demorada e exigente de cuidados quanto mais evoluída é a espécie. 

Hoje em dia, sobretudo graças às técnicas de contracepção e também de concepção ou reprodução assistida, altamente eficazes aparecidas nos últimos 50 anos, sexo e reprodução já não andam necessariamente juntos. Convém ter presente as ideias acima expostas para podermos compreender melhor a nossa sexualidade. Frequentemente ela é apenas sentida como uma necessidade básica de satisfazer um impulso fisiológico, ou seja, do nosso corpo. 

Este impulso pode ser satisfeito, por exemplo, através da masturbação ou através de um(a) parceiro(a) casual ou pago(a) para o efeito. Mas na maioria das vezes esse “sexo pelo sexo” não é de modo algum completamente satisfatório em termos psicológicos e afectivos, ou seja, dos nossos sentimentos. Isso acontece porque, como somos seres humanos, para realizarmos ou vivermos completamente a nossa sexualidade, existe sempre a necessidade de criarmos laços ou relações afectivas e de cumplicidade com a pessoa que escolhemos como companheiro(a). 

O relacionamento sexual tem assim, na nossa espécie, além da função reprodutiva, dois papéis importantíssimos: a satisfação de um instinto básico, tal como existe nos outros animais, e sobretudo, a criação de laços fortes entre duas pessoas que buscam o prazer mútuo e uma vida em comum. Fonte: A Sexualidade nos Adolescentes | Planeamento Familiar

Os top 8 mitos sobre a pílula… e a verdade

Um dos medicamentos mais conhecidos e receitados em todo o mundo, a pílula contraceptiva faz parte do dia-a-dia de mais 100 milhões de mulheres. No entanto, desde o seu lançamento em 1960 que a pílula tem estado envolta em dúvidas e certezas, mitos e factos. Será que o mais conhecido ainda continua a ser o mais temido? Procure as respostas para as suas dúvidas. 

1. O mito:As pílulas são todas iguais. 

A verdade: Existe uma enorme variedade de pílulas contraceptivas no mercado e nem todas são iguais. As mais comuns são as pílulas que contêm estrogénio e progestina, no entanto, existe outro tipo de pílula que apenas contém progestina. As diferentes marcas dos contraceptivos orais podem conter doses diferentes destas hormonas ou então libertar doses diferentes em alturas distintas na toma de cada caixa. Quando tomada de forma correcta, a pílula tem uma acção anticoncepcional excelente (cerca de 99.7% de fiabilidade) mas, como existem diferenças, estas podem manifestar-se nos benefícios e nos efeitos secundários, dependendo da marca. 

2. O mito:Mulheres com mais de 35 anos não podem tomar a pílula. 

A verdade: Mulheres saudáveis que não fumam podem, na maior parte dos casos, tomar a pílula até chegarem à menopausa. Para além das várias doenças associadas à dependência do tabaco, as fumadoras têm maior probabilidade de desenvolver problemas de saúde associados à toma da pílula contraceptiva. Por isso mesmo, é desaconselhada a sua toma em mulheres fumadoras com mais de 35 anos. 

3. O mito:A pílula não é um medicamento seguro. 

A verdade: A pílula é um dos medicamentos mais estudados e prescritos em todo o mundo, estimando-se que cerca de 100 milhões de mulheres tomam-na diariamente. Como com qualquer medicamento, existem, naturalmente, alguns riscos de saúde relacionados com a pílula, mas os efeitos secundários graves são extremamente raros. Por exemplo, é mais comum ocorrerem coágulos de sangue numa mulher grávida do que numa mulher que toma a pílula. Embora a pílula (ou uma determinada marca) não seja a ideal para todas as mulheres, por norma, é extremamente eficaz e ainda tem alguns benefícios de saúde. 

4. O mito:As mulheres que tomam a pílula durante longos períodos devem fazer uma pausa de vez em quando. 

A verdade: Hoje em dia não faz qualquer sentido uma mulher fazer uma pausa de um mês ou mais por ano na toma da pílula, até porque isso seria ir contra o objectivo principal da mesma. Fazer a chamada “pausa da pílula” pode aumentar a hipótese de uma gravidez não desejada, mas também pode implicar voltar a sentir os efeitos secundários que normalmente afectam as mulheres nos primeiros meses da toma – sensibilidade nos seios, dores de cabeça, náuseas, hemorragias – quando retomar a velha rotina. 

5. O mito: A pílula causa infertilidade. 

A verdade: Independentemente do período de tempo durante o qual uma mulher já toma a pílula contraceptiva, não existe qualquer ligação entre o medicamente e a infertilidade. A fertilidade surge quase imediatamente após a cessação da toma da pílula.

6. O mito: A pílula protege contra doenças sexualmente transmissíveis, por isso, se a toma não há necessidade de usar preservativo. 

A verdade: A pílula não oferece qualquer protecção contra a contracção de VIH/SIDA ou qualquer outra doença sexualmente transmissível (DST). Nestes casos, a única forma de prevenir é utilizar sempre um preservativo, independentemente da toma da pílula ou não. 

7. O mito: A pílula faz engordar. 

A verdade: Este é um dos mitos mais comuns em torno da pílula contraceptiva. Estudos científicos já provaram que não existe nenhuma ligação entre a pílula e o aumento de peso. Porém, o estrogénio presente neste medicamento pode contribuir para que muitas mulheres se sintam “inchadas”, no entanto, este é um sintoma que acaba por desaparecer com o tempo. Como muitas mulheres iniciam a toma da pílula ainda muito novas, esta acaba por coincidir com as fases de desenvolvimento do corpo feminino, onde as flutuações de peso são comuns. 

8. O mito: A pílula causa cancro. 

A verdade: Apesar da relação entre a pílula e o cancro ainda estar a ser alvo de profunda investigação, já existem algumas possíveis conclusões acerca desta questão. Estudos efectuados dizem que a pílula contribui para a diminuição de risco de alguns tipos de cancro, nomeadamente o cancro dos ovários e o endométrio (50%) e, na maior parte dos casos, esta protecção mantém-se mesmo quando a toma da pílula é cessada. Por outro lado, a toma da pílula pode estar associada ao aumento de risco de cancro da mama, mas esta é uma questão ambígua: as mulheres que não têm filhos ou que os têm tarde, têm um maior risco de sofrer de cancro da mama e, por este motivo, é difícil determinar se a hipótese de contrair a doença está relacionada com a pílula ou com a maternidade tardia. O efeito da pílula contraceptiva no risco de cancro cervical ainda é desconhecido. Fonte: Os top 8 mitos sobre a pílula… e a verdade | Planeamento Familiar

Saúde: Masturbação "a mais" faz mal?

Não, não é verdade. A masturbação não é causa directa de impotência, nem de cegueira, surdez, problemas mentais, crescimento de pêlos nas palmas das mãos, aparecimento de borbulhas, desenvolvimento anormal dos seios dos rapazes ou qualquer dessas ideias patetas que por aí circulam. O mesmo se aplica à masturbação feminina.

Afinal, o único tipo de prática sexual que não tem consequências sérias conhecidas é a masturbação.

Aproveitamos para esclarecer que a masturbação é qualquer processo utilizado para a auto-excitação e o alcançar do orgasmo. Na maioria das vezes, é feita através do estímulo manual e ritmado das zonas mais sensíveis dos órgãos sexuais (geralmente, o pénis nos homens e o clitóris ou os seios nas mulheres).

Existe uma "sexualidade auto-erótica", que por vezes começa com a masturbação, pois há na adolescência uma evolução psicológica que leva o jovem a centrar-se em si e na sua imagem corporal. Mas a masturbação não é necessariamente um acto solitário. Mais tarde, a masturbação mútua, executada pelos elementos do casal, pode contribuir para um melhor conhecimento e um aprofundar da sua intimidade.

É preciso usar soutien desde o início?

Na maior parte das raparigas, os seios começam a desenvolver-se entre os 9 e os 13 anos. Muitas vezes (para grande desespero das protagonistas) o crescimento dos seios não é simétrico, podendo até ser acompanhado de algumas dores.

Esta sensação de dor e desconforto pode ser aliviada com a utilização de um "suporte" adequado a cada caso (e a oferta é abundante). Se uma rapariga tem os seios pequenos e não sente qualquer tipo de desconforto, não é "obrigatório" usar soutien.

É preferível que, nesta fase, se usem peças de algodão ou de outro tecido que permita a respiração da pele, não demasiado justas e sem peças (como aros de metal) que possam magoar.

Saúde: circuncisão

Errado.

Embora actualmente muitas pessoas ainda pensem que ser circunciso é uma característica exclusiva dos homens que prefessam a religião judaica, o facto é que se calcula que, em todo o mundo, um em cada sete homens é circuncisado. Na Europa a percentagem de homens circuncidados varia entre 4% e 10%. Na Austrália e Canadá ela atinge 40% e, nos Estados Unidos da América, 80% dos homens.

Mas o que é a circuncisão?

A circuncisão é uma pequena cirurgia do pénis que consiste na remoção do prepúcio (a pele que reveste a glande – a extremidade do pénis). Da intervenção resulta uma costura a toda a volta da zona cortada. É uma operação que pode ser feita com anestesia local e que não implica internamento. Os pontos podem causar algum incómodo, mas caem ao fim de cerca de uma semana.

Contrariamente ao que sucedia há alguns anos atrás, a circuncisão sem razões médicas ou religiosas, tem vindo a ser desaconselhada pelos médicos. Considera-se que uma boa higiene do pénis oferece todas as vantagens da circuncisão de rotina.

As razões que mais frequentemente levam os homens a serem submetidos a esta cirurgia são: balanite recorrente, maus (ou inexistentes) hábitos de higiene, infecções urinárias, razões sociais ou religiosas, fimose, parafimose.

Saúde: as adolescentes não têm síndrome pré-menstrual.

Antes de tudo, será melhor recordar o que se designa "síndrome pré-menstrual". Trata-se de um conjunto de sintomas que, de forma cíclica surgem associados à fase luteínica do ciclo menstrual e que, em alguns casos, devido à sua intensidade, podem até perturbar o seu quotidiano.

Os sintomas podem inculir dores musculres localizadas sobretudo na zona púbica, dores de cabeça, retenção de líquidos, tensão mamária, falta de concentração, irritabilidade, intensa e breve sensação de calor, etc..

As adolescentes podem sofrer de síndroma pré-menstrual.

Pénis: quanto maior melhor?

Errado.

As ideias falsas (e muitas vezes despropositadas) que existem em relação ao tamanho do pénis são, desde há muitos anos para cá, causa de angústia para muitos homens. Persiste no imaginário popular a ideia de que quanto maior é o pénis mais prazer se sente.

A verdade é que, quando pénis de diferentes tamanhos ficam erectos, a diferença de tamanho tende a desaparecer. Além disso, a vagina é flexível e adapta-se aos vários tamanhos de pénis.

Menstruação: as mulheres que estão "com o período" não podem fazer ginástica

Errado! (excepto em alguns casos pontuais)

E começamos desde já por esclarecer: há efectivamente mulheres que sentem dor e mal-estar durante o período menstrual, um quadro que fará com que a actividade física (e não apenas no contexto da disciplina de Educação Física) se torne mais ou menos penosa.

No entanto, na maior parte dos casos esta ideia está errada. Tão errada, como aquelas que afirmam que uma mulher que esteja menstruada:

- Não deve tomar banho e/ou lavar a cabeça.

- Não deve praticar qualquer desporto.

- Não deve ter relações sexuais.

- Não deve comer gelados.

- Não deve bater bolos.

- Não deve andar descalça.

- Não deve ir à praia.

- Etc., etc., etc..

Estas crenças têm uma origem cultural e baseiam-se na ideia antiga e errada de que o sengue menstrual seria impuro e, por isso, de algum modo, «contaminaria». Assim, a mulher era (e, infelizmente, ainda é, em certas regiões do planeta) considerada «impura» durante o período menstrual. Existem, em obras antigas, descrições de todos os malefícios que uma mulher menstruada podia causar.

Importa salientar que tais ideias não têm qualquer fundamento. O período menstrual é algo absolutamente natural, um período durante o qual a mulher pode e deve fazer a sua vida normal.

Homossexualidade: sinais de identificação

Essa não é uma afirmação correcta.

Além de a maior parte das pessoas assumir à partida que todos os indivíduos são heterossexuais (sobretudo os que conhece, raramente pensando que um deles possa ser homossexual), existe também uma imagem estereotipada de qual é a aparência "típica" desses indivíduos. Uma imagem que, regra geral, considera que todos os gays têm uma aparência efeminada e que todas as lésbicas têm atitudes másculas. O facto é que pessoas com estes maneirismos existem, sim, (e cada um de nós tem o direito de vestir-se e comportar-se como quiser desde que isso não interfira com a liberdade/dignidade de outrem) mas são uma minoria.

O facto é que se, de repente, os homossexuais fossem identificados por algo muito evidente, essas pessoas ficariam surpreendidas com a quantidade de indivíduos (parte do seu quotidiano) que são homossexuais e que não exibem as tais características "típicas" que lhes atribuem.

Homossexualidade: Podemos escolher ser homossexuais ou heterossexuais.

O facto de nos apaixonarmos por pessoas de sexo igual ou diferente do nosso parece ser influenciado por vários aspectos.

Quando questionadas quanto a este tema, a maior parte das pessoas dirão que a sua orientação sexual foi algo que surgiu naturalmente. Tão naturalmente que "lutar" contra aquilo que realmente somos (seja o que for) pode resultar num grande conflito interno. Ou seja, podemos tentar contrair a nossa vontade (que nos impele numa ou noutra direcção) e, frequentemente, tentar escolher a direcção que aqueles que nos rodeiam definem como "certa" - mas será a nossa?

Homossexualidade: é "normal" ser homossexual?

Afinal, o que é ser "normal"? Quem é que se pode outorgar o direito a definir a "normalidade" no que toca a opções sexuais que, claro, não infrinjam aspectos basilares da lei ou dos Direitos do Homem? Se recorrermos a uma abordagem "quantitativa", o facto é que estudos recentes indicam que uma parte já considerável da população mundial (cerca de 10%) é assumidamente homossexual.

Mas o facto a reter é que cada um é como é, e ser homossexual não é de todo sinónimo de ser "anormal".

Higiene íntima: É verdade que os tampões podem matar?

Os tampões não "matam". Acontece que existe um problema designado síndroma do choque tóxico (SCT), que é muito raro e que está associado ao uso de tampões, embora possa surgir noutras circunstâncias (pessoas submetidas a cirurgia ou após o trabalho de parto, por exemplo).

Vários casos foram relacionados com o facto de algumas mulheres usarem tampões que são mais absorventes que o necessário para controlar o fluxo menstrual. Neste caso, o problemas previne-se escolhendo a absorvância mínima necessária, usando tampões apenas enquanto há fluxo menstrual e não usando o mesmo tampão durante períodos muito prolongados.

O SCT é uma infecção normalmente causada por bactérias (estafilococos), que pode evoluir rapidamente, com consequências graves para pacientes que não são atendidos a tempo. Pensa-se que a presença de um tampão pode estimular as bactérias a produzirem uma toxina que invade o sangue através de pequenos cortes no revestimento vaginal ou através do útero, chegando ao interior da cavidade abdominal. Essa toxina parece ser a responsável pelos sintomas que caracterizam o SCT.

Os sintomas começam subitamente com uma febre de 39 a 40oC. Seguem-se as dores de cabeça, dor de garganta, enorme cansaço, vómitos, diarreia e pmanchas na pele. Porque o SCT causa anemia, é comum a ocorrência de lesões renais, hepáticas e musculares, especialmente durante a primeira semana. Também podem ocorrer problemas cardíacos e pulmonares.

Se se pensa que alguém sofra de STC, essa pessoa deve ser imediatamente levada ao hospital. A espera pode ser mortal.

Higiene íntima: Durante a menstruação uma mulher não deve tomar banho ou lavar a cabeça.

Errado.

Afirmações como "uma mulher menstruada não pode tomar banho de chuveiro ou lavar a cabeça porque o sangue vai para a cabeça" ou que tomar banho neste período "provoca dores de cabeça porque a menstruação subiu à cabeça" não são verdadeiras. Pelo contrário, a higiene da mulher neste período deve ser ainda mais cuidada e a lavagem do órgão genital mais freqüente pois o sangue acumulado na vagina, em contacto com ar produz um odor mais intenso e a falta de higiene neste período aumenta os riscos de infecção vaginal.

Lembramos ainda que durante a menstruação a vagina fica menos ácida, o que facilita o crescimento de agentes patogénicos.

Gravidez: É verdade que nunca se engravida na "primeira vez"?

Errado!

A verdade, é que uma mulher pode engravidar na primeira, terceira, vigésima ou milésima vez que tem relações sexuais.

Para engravidar, basta que uma mulher atravesse o seu período fértil e que uma ou ambas as pessoas envolvidas não utilizem qualquer método contraceptivo aquando da relação sexual.

Ginecologista: Só as mulheres é que lá vão

Errado.

Os rapazes devem ir ao ginecologista. Alguns rapazes e raparigas dizem que estas consultas são vividas como uma verdadeira cerimónia de iniciação, um rito de passagem... mas aqui falam, fazem perguntas e têm respostas e cuidados de saúde.

Questões relacionadas com dores nos testículos, acne, dor a urinar ou no pénis, dúvidas sobre sonhos molhados, crescimento mamário nos rapazes, pêlos, elasticidade do prepúcio (fimose), pesos e alturas em determinada fase da adolescência são respondidas aqui.

Fazer sexo muitas vezes é mau

Algumas pessoas acreditam que quanto mais vezes se tem relações sexuais, menos vigor vai sobrar para as relações futuras. Mas o sexo não se "gasta". Há, isso sim, uma variação na frequência com que se tem relações sexuais que, regra geral, depende da idade da pessoa. No caso particular dos homens, a diminuição da "energia sexual" pode ser atribuída à menor produção da hormona testosterona com o passar dos anos e à redução da massa muscular e do metabolismo associados ao envelhecimento.

Portanto, não se justifica qualquer preocupação com o número de ejaculações ou de orgasmos ocorridos na juventude. Não vai ser isso que irá privar alguém de sexo depois dos 40 (a sério).

Fazer amor na praia

Não é bem...

Existem alguns problemas. O primeiro é que, pelo menos no nosso país, é um bocado difícil encontrar uma praia deserta no Verão. Ou seja, depois de encontrar "a" praia, o casal pode enfrentar o risco de ser abruptamente interrompido ou até observado.

O segundo é que as praias, além de estarem cheias gente, estão também cheias de... areia. Fazer amor acariciado pelas ondas é uma aventura apetecível mas é preciso ter cuidado com a areia: se esta entrar na vagina poderá causar pequenas feridas. E a água do mar poderá afectar a eficiência dos preservativos.

Se o cenário escolhido for uma piscina ao luar, não se deve esquecer que as piscinas escorregam, logo, cuidado para a noite não acabar na urgência com a cabeça partida e uma daquelas histórias muito estranhas.

Finalmente, há que não esquecer que os corpos dentro de água (especialmente salgada) flutuam, o que poderá comprometer a exequibilidade de algumas posições ditas "clássicas" mas constituirá um desafio à imaginação dos mais ousados.

PS - Mas esta é uma experiência que poderá suscitar umas boas gargalhadas e, efectivamente, o riso é um dos melhores afrodisíacos.

Doenças sexualmente transmissíveis (DST): são fáceis de tratar

Errado!

A dose e tipo do medicamento prescrito deve ser adequada à doença. Por outro lado, uma aparentemente normal infecção d uretra provocada por tricomonas ou Candida albicans pode tornar-se "eterna" se apenas o elemento feminino do casal fizer o tratamento (que deve ser feito por ambos, sob vigilância médica).

Contraceptivos: os preservativos não funcionam

Há vários mitos à volta do preservativo e da utilização que lhe é dada. A maior parte deles é falsa. Senão vejamos:

Os preservativos não funcionam. Falso. Os preservativos previnem de forma eficaz a transmissão do VIH se forem usados correctamente de cada vez que houver relações sexuais.

Os preservativos rebentam frequentemente. Mais uma vez, falso. Menos de 2% dos preservativos rebentam quando usados correctamente. E o que significa "usar correctamente"? Significa:

- não usar lubrificantes oleosos com preservativos de látex;

- não usar dois (ou mais...) preservativos sobrepostos;

- atenção ao tamanho do pénis e ao tamanho do preservativo porque: nada estica até ao infinito; sim, é verdade, há preservativos com vários tamanhos;

- não usar nunca preservativos fora de prazo.

O vírus da SIDA (VHI) transmite-se através dos preservativos. Falso. O VIH não passa através dos preservativos de látex ou poliuretano (o mesmo já não acontece com preservativos de pele de carneiro - existem em alguns locais).

Contraceptivos: nos dias de intervalo da pílula a mulher pode engravidar

Errado!

A pílula, se for tomada como indicado, protege sempre, mesmo nos dias de intervalo.

Nos dias de pausa há um sangramento semelhante à menstruação, mas que de facto não o é. É causado pela interrupção da toma das hormonas integradas na pílula (que, ao aumentar artificialmente os níveis de estrogénio, faz com que o corpo "pense" que está grávido, por isso não há "outra" fecundação e não se engravida).

Amamentação: estraga o peito?

Sim e não. Toda a gente conhece as vantagens da amamentação para o bebé. Quanto à flacidez dos seios, esta poderá depender, em grande parte, do cuidado (e da auto-disciplina) que a mãe tiver após o parto. Praticar exercício físico localizado ajuda a tornar firmes os músculos que sustentam os seios e faz com que estes não fiquem flácidos.

Há muitas mães que não conseguem deixar de se sentir culpadas quando afirmam que não vão amamentar o seu bebé porque querem manter "um peito bonito". O facto é que amamentar, tal como ter filhos, não é uma obrigação; é uma escolha associada ao acto de dar e receber.

No entanto, há formas diferentes de dar e expressar amor e cada um de nós deve ser capaz de fazer opções e os outros devem ser capazes de as respeitar. Neste caso, há também que considerar que esses outros que estarão aqui a ser postos em causa não são os que mais beneficiam ou são afectados pela escolha aqui envolvida.

Voz esganiçada

PERGUNTA:

Estou com um problema que não consigo resolver. Tenho 17 anos e a minha voz continua a falhar e é muito aguda. Acha que vou ficar com voz de pífaro até ao fim dos meus dias?

RESPOSTA:

Calma, rapaz. Pode acontecer atrasares-te na mudança de idade. Que altura tens? Já tens pelos? Estás crescido? Os teus testículos já cresceram? Claro que 17 anos já não é muito cedo, mas pode ser normal. Pelo sim, pelo não, acho que seria melhor se fosses ao médico, para seres observado e, eventualmente, fazeres umas análises.

Virgindade: ainda sim ou já não

PERGUNTA:

Como é que se pode saber se uma pessoa é virgem?

RESPOSTA:

"Perder a virgindade" quer apenas dizer que se teve uma relação sexual em que o acto sexual foi consumado. E que o hímen, que é uma membrana que cobre a entrada da vagina, foi rompido. No entanto, as raparigas podem ter uma ruptura do hímen por vários outros motivos (andar de bicicleta, a cavalo ou masturbação).

Violações e direitos

PERGUNTA:

Estou a escrever porque a minha melhor amiga foi violada duas vezes no último mês, uma pelo padrasto e outra por um colega mais velho. E ela já tem a "história". O que é que ela deve fazer? Está aflita e não quer contar nada porque tem receio de que não acreditem ou que achem que ela andou a incitá-los a fazer isso. Ela realmente gosta de andar de mini-saia, mas eles foram sempre brutos com ela e ela nunca aceitou nada nem gostou. Está muito atrapalhada e não consegue nem sequer rir, quanto mais estudar...

RESPOSTA:

Em primeiro lugar, quero dizer-te que a tua amiga tem que falar com alguém e comunicar o facto porque está a ser vítima de um crime. Leste bem: de um crime. Tens hoje mesmo que falar com um médico, um enfermeiro, um professor, algum adulto da família com quem ela tenha mais intimidade e que acredite nela. Se não, se ninguém acreditar, vai com ela à Comissão de Protecção de Crianças e Adolescentes em Perigo, à polícia ou a um tribunal. Por todas as razões e porque ela pode engravidar, apanhar uma doença de transmissão sexual, etc, é urgente pôr fim a isso e fazer com que os criminosos sejam levados a assumir as responsabilidades por esse crime.

É essencial que ela seja ajudada e que não tenha medo, apesar de ir passar alguns momentos desagradáveis. Mas ela que fique ciente de que não tem culpa nenhuma, porque a mini-saia não adianta nada: uma pessoa não pode ser violada, mesmo que ande nua. Só o próprio é dono do seu corpo e ela não pode cair na chantagem que esses homens estão a fazer com ela. Ela é a vítima, não uma cúmplice.

Vibradores

PERGUNTA:

Gostaria de saber se ao utilizar um vibrador, há probabilidades de perder a virgindade (rebentando o hímem).

RESPOSTA:

Sim. Se o vibrador for utilizado para penetrar a mulher, é como um pénis.

Se é como um pénis, fará o mesmo que o órgão normal numa relação sexual consumada: rompe (não "rebenta") o hímen.

Transsexualidade: ser ou não ser

PERGUNTA:

Oi.. a minha dúvida é como e quando "nós" nos apercebemos realmente da nossa sexualidade... e já agora gostaria também de saber como hei-de saber se uma pessoa é transsexual... Obrigado pela atenção. Aguardo resposta...

RESPOSTA:

Nós apercebemo-nos da nossa sexualidade pelas experiências que vamos vivendo e pelo que observamos e aprendemos - e pelo que sentimos e gostamos...

Saber se alguém é transsexual?

Bom, para além do que se "vê" em algumas pessoas, em que se nota indefinição a nível de preferências e/ou atitudes, mas têm os órgãos sexuais normalmente definidos como pertencendo a um sexo há outro caso: vê a seguir.

Há transsexuais que têm problemas de nascença por não terem a definição sexual física completa - e aí podem surgir problemas por se optar na infância pelo sexo "errado".

Nota: um travesti pode não ser um transsexual.

Teste de gravidez

PERGUNTA:

Olá, tenho duas perguntas a fazer: 1. Como usar um teste de gravidez? 2. Para que é preciso ir às consultas de Ginecologia e o que é que lá fazem?

RESPOSTA:

Para saberes como usar um teste de gravidez, é melhor que compraes (ou vejas) um. O preço dos mais baratos ronda os €15. Dentro da embalagens do teste vêm as instruções todas, que podem variar de marca para marca. No entanto o princípio teórico é sempre o mesmo: testa a urina da pessoa que pensa estar grávida em busca duma hormona associada à gravidez e presente na urina, a HCG.

Se o período for muito "certinho" (relembramos que durante a adolescência é normal que o período não seja muito regular), o teste poderá ser feito uma semana após a falta de menstruação. Se for negativo não é 100% certo que não haja gravidez, será melhor repetir o teste três semana após a falta.

Ir a uma consulta de Ginecologia é uma questão de bom senso. Afinal, ninguèm põe em causa as visitas regulares ao dentista, não é? Na consulta é possível ver se está tudo bem, para tirar qualquer dúvida que tenhas, para o médico receitar a pílula mais indicada (se for o caso), etc.. Todas as adolescentes deveriam ir ao Ginecologista com regularidade.

Tampões: modo de usar

PERGUNTA:

Não quero usar pensos higiénicos, quero usar tampões...mas não consigo aplicá-los! Já li em muitos sítios o que fazer, mas não consigo... porque quando vou pô-los nunca sei exactamente como pôr! AJUDEM-ME!

RESPOSTA:

O tampão é uma boa opção. No teu caso, e como nunca usaste, a opção "mini" é a melhor. Até para o Verão, para a praia, e para ires à piscina em qualquer altura é a melhor solução.

Antes disso, claro, que terás de comprar uma caixinha deles.

Bom, há os "sem aplicador" e os "com aplicador". Em ambos os casos, acaba-se por não usar muito o aplicador. Bem, falando aqui com as colegas, elas dizem que não dá muito jeito. Agora, pode ser o factor preço ou o factor marca que faz a diferença. Tenta as mais conhecidas.

Em qualquer caso, vais ter de "explorar" levemente a tua vagina (lá dentro, sim) para veres que tem lá muito espaço. Mas experimenta pôr o tampão só quando te vier o período, porque assim está tudo mais "lubrificado" e "entra" melhor.

Tens de estar relaxada e não ter medo que doa a pô-lo - porque não dói. Na verdade, se estiver bem colocado não se sente nada.

Levantas ligeiramente uma perna (apoia-a no bidé, por exemplo) ou põe-te de cócoras. Procura a entrada da vagina e introduz com jeitinho o tampão. Nota que a vagina é inclinada para trás, não é a direito para cima.Empurra para dentro sem medo até o teu próprio dedo entrar também - o tampão nunca se irá perder lá dentro pois não há outra saída.

O fio fica de fora e, para o tirar basta puxar, devagar.

Pronto. Não deve doer nada e praticamente não se deve sentir.

Não te preocupes com perdas de virgindade, que não é coisa que se perca com um tampão.

E, para terminar: todas estas indicações, com imagens, estão dentro da embalagem que escolheres. Tens de comprar e ver.

E a tua mãe? será que não te pode ajudar? Não deve ser novidade para ela...

(Nota: não deites o tampão usado na sanita. Embrulha-o em papel higiénico e põe-no no lixo.)

Boa sorte!

Sonhos húmidos e perversão

PERGUNTA:

É uma coisa que tenho um bocado de vergonha de falar, mas às vezes acordo com o pijama molhado... e não é chichi. Que vergonha. Como é que posso impedir isso. Acha que estou a começar a ficar perverso?

RESPOSTA:

Os chamados "sonhos húmidos", que é o que tens, não são motivo de vergonha nenhuma, porque fazem parte do desenvolvimento normal da sexualidade. Está bem que não andes aí a propagar aos quatro ventos, mas nunca te deves sentir culpabilizado, até porque esses "sonhos húmidos" (que são ejaculações) acontecem quando estás a dormir.

Provavelmente terás sonhos e estímulos sub-conscientes que te excitam e tens uma ejaculação, mas não é nada para te considerares "perverso", como escreveste. Encara isso normalmente e, mesmo que te custe, fala com os teus pais para não parecer um segredo ? eles saberão perceber a situação (os pais também já foram adolescentes, mesmo quando parece que se esqueceram dessa fase da vida). Outra coisa: os "sonhos húmidos" não têm nada a ver com a masturbação.

SIDA e masturbação

PERGUNTA

Eu tenho uma pergunta que não me sai da cabeça, embora seja um pouco esquisita e talvez estúpida. É possivel contrair SIDA quando se masturba uma mulher virgem?

RESPOSTA:

1 - Masturbar uma mulher virgem não é bem "masturbar" pois, por definição, a masturbação é uma coisa que a pessoa faz a si própria.

2 - Tocar ou estimular sexualmente (aquilo a que chamas masturbar) uma mulher virgem implica não a penetrar, certo?

3 - A SIDA contrai-se através de contacto com sangue, esperma, leite materno infectado ou outros fluidos corporais.

Se não há contacto com nenhum destes fluidos contaminados não se transmite a SIDA. Nas circunstâncias que descreves só haveria alguma probabilidade de contaminação se a mulher em questão fosse portadora do vírus e tu tivesses uma ferida aberta na parte do teu corpo que contactasse com algum dos seus fluidos corporais. Nota que a SIDA não se transmite apenas através da relação sexual e que a virgindade não está relacionada com o assunto.

Sexo oral

PERGUNTA:

O que é sexo oral?

RESPOSTA:

Sexo oral é a estimulação praticada com a boca em contacto com os órgãos genitais.

Bom, se o acto sexual é a introdução do pénis na vagina, o sexo oral será a introdução do pénis na boca. Tecnicamente chama-se felação (fellatio, em latim e inglês).

Também se pode considerar sexo oral quando a zona vaginal feminina é estimulada com a boca. A esta modalidade chama-se cunnilingus.

E, já agora, é recomendada a utilização de protecção (preservativo) também durante o sexo oral.

Sexo na praia

PERGUNTA:

Estava a pensar fazer sexo com o meu namorado na praia. Havera algum inconveniente?

Obrigada.

RESPOSTA:

Logo à partida, vamos supor que te referes a uma praia deserta, pois inconveniente é sobretudo serem surpreendidos...

. E excluindo o "factor vizinhança", lá romântico é... ouvir as ondas e o mar, mas olha que a praia tem areia, milhares, milhões de grãos de areia. E a areia pode ser muito irritante, se entrar para onde não deve, se ficar colada e a arranhar.

Mas há maneiras de evitar isso, certo?

Sexo e erva

PERGUNTA:

Alguém é capaz de me dizer se fumar "coisas" afecta a minha performance sexual? Obrigado.

RESPOSTA:

Bom. Por onde queres que comece? Se estás a falar de fumar erva, claro que na maioria dos casos há uma certa dificuldade em ter uma erecção. A cannabis, fumada ou ingerida, pode mudar o comportamento, o que pode levar a fazer certos actos que normalmente não farias, como entrar em certas situações do foro sexual que, mais tarde, venhas a lamentar. Uma delas é esquecer-se de usar preservativo ou outras formas de contracepção. Finalmente, porque a cannabis altera a percepção da realidade e aumenta a percepção sensorial, podes sentir o sexo como mais intenso, para o melhor e para o pior, entenda-se....

Ser homossexual

PERGUNTA

Como é que eu sei que sou homossexual?

RESPOSTA

Algumas pessoas às quais esta questão foi colocada afirmaram que sempre se sentiram "diferentes" da maior parte dos seus amigos. Outras dizem que sempre se sentiram atraídas por pessoas do mesmo sexo, desde muito jovens. Outras, ainda, revelam que só se aperceberam da sua orientação sexual na adolescência ou já adultas. Não há uma norma.

Qualquer pessoa necessita de tempo para classificar os seus sentimentos, sentimentos esses que podem mudar com o passar do tempo, sobretudo quando se é mais jovem. Compreender a nossa sexualidade pode ser um processo que dura a vida inteira (e por vezes não chega...). Gostaríamos ainda de acrescentar que não é necessário que sejamos sexualmente activos para, de repente, descobrirmos a nossa identidade sexual. Feliz ou infelizmente, não funciona assim.

Sadomasoquismo

PERGUNTA:

Sadomasoquismo é sexo ?

RESPOSTA:

O que apurámos sobre sadomasoquismo é que o termo foi criado em 1885 pelo psiquiatra e neurologista alemão Richard von Krafft-Ebing.

O sadomasoquismo é considerado, dentro da Psiquiatria, como sendo uma parafilia; normalmente, os indivíduos com esse transtorno obtêm a excitação sexual através de comportamentos tanto sádicos como masoquistas. Entre as parafílias, o sadomasoquismo encaixa na categoria de transtornos sexuais e da identidade sexual.

O masoquismo são fantasias sexuais recorrentes e altamente excitantes, impulsos sexuais ou comportamentos que implicam o feito (real, não simulado) de ser humilhado, preso, atado ou de sofrer qualquer outra forma de sofrimento.

O sadismo são fantasias sexuais recorrentes e altamente excitantes, impulsos sexuais ou comportamentos que impliquem actos (reais, não simulados) nos quais o sofrimento psicológico ou físico (incluindo a humilhação) da vítima é sexualmente excitante para a pessoa que os faz.

Estas fantasías e impulsos sexuais provocam um mal-estar clinicamente significativo ou uma deterioração social, laboral ou de outras áreas da actividade do indivíduo.

Cremos que sadomasoquismo é sexo. Mas que é também uma perversão da actividade sexual.

Seios - Grandes ou pequenos?

PERGUNTA:

Ouvi dizer que os seios desenvolvem-se 1 ano antes de aparecer pela 1.ª vez a menstruação e o que eu queria saber era se os meus seios ainda se vão desenvolver mais; é que a menstruação apareceu-me aos 12 e na altura tinha os seios pequenos e agora tenho 15 anos e continuo com os seios pequenos. É normal?

RESPOSTA:

O tamanho dos seios tem a ver com a nossa herança genética. Há raparigas "peitudas" e outras que têm seios pequenos. É uma coisa que se tem de aceitar... É o mesmo que ter cabelo liso ou encaracolado, louro ou castanho, ser alta ou baixa... É assim que "somos"...

A vinda do período não está directamente relacionada com o tamanho dos seios, está-o apenas com um conjunto de mudanças físicas que acontecem na puberdade e na adolescência.

Mas considera o seguinte:

1 - Tens de aprender a aceitares-te como és. Se tivesses seios volumosos estarias talvez triste porque ouvirias falar em "aquela dos airbags".

2 - Há musculação para os peitorais, mas o peito (a mama) não é um músculo, é composto sobretudo por glândulas (mamária). O músculo peitoral fica por trás da mama. Os rapazes também o têm, claro, e podem aumentar a massa muscular com ginástica. As raparigas também, mas menos.

3 - Quando um dia ficares grávida, vais ficar feliz, pois o peito (as glândulas mamárias) aumenta... Mas não penses em engravidar por causa disso!!!

4 - E se pensas que as tuas relações afectivas são prejudicadas por isso (é a tua questão escondida), vai à praia e olha à volta! Numa relação afectiva feliz e sólida há muitos mais factores a "pesarem" mais do que o tamanho dos peitos.

Relações sexuais - perda de sangue

PERGUNTA:

Gostava de fazer uma pergunta. Uma amiga minha de 14 anos, começou a ter relações sexuais com o namorado. Na primeira vez, como é obvio, ela sangrou, só que já vão na terceira vez e ela continua a sangrar. Isto é normal? Eu estou muito preocupada com ela... Agradecia que m respondessem o mais rápido possível.

RESPOSTA:

Na verdade, não é muito habitual sangrar-se sempre que se têm relações sexuais, mesmo aos 14 anos. Aconselho a tua amiga a ir rapidamente ao ginecologista e a não ter relações enquanto não for observada.

Lembrem-se que ele/a (o médico/a) é obrigado/a ao sigilo profissional e tudo será confidencial. Se viverem numa terra pequena, experimentem ir a outra ou explicar que é só para saber se está tudo bem (o que é verdade). Pode ser "chato", mas com estes assuntos não se brinca!

Tudo de bom.

Quistos e obesidade

PERGUNTA:

Olá. Tenho uma doença chamada "síndroma dos ovários poliquísticos" e acho-me gordíssima. Faço dieta, vou ao ginásio, mas parece que isto faz que anda mas não anda e o espelho não me dá resultados nenhuns. Nem a balança. Que fazer? E ainda por cima ando sempre cheia de fome...

RESPOSTA:

Viva, Sónia. Sabes que Sónia quer dizer "sabedoria" em russo? É o mesmo que "Sofia", que vem do grego... bom, mas se calhar, dado que o teu nome representa a sabedoria, já sabes que uma em cada cinco mulheres tem quistos nos ovários, embora muito poucas destas tenham sintomas e sinais, do que tu, muito apropriadamente chamas "síndroma dos ovários poliquísticos", e que está associada a uma perturbação hormonal que leva a que os períodos menstruais sejam irregulares, que se tenha excesso de peso e acne, e muitos pelos na cara (o que nós, médicos, chamamos "hirsutismo"). Há teorias que dizem que manter o peso adequado ajuda a reduzir os outros sintomas, pelo que vale a pena seguires os conselhos de uma dietista e tomares algum cuidado, sem exageros, claro. Já discutiste este assunto com o teu médico?

Quando a 1.ª vez não corre como se espera

PERGUNTA

A minha dúvida é simples mas ao mesmo tempo complicada. Namoro e gosto mesmo muito do rapaz com quem namoro...sei que é com ele que quero perder a virgindade. Ele tem insistido muito.... e houve uma vez que eu deixei tudo acontecer... Quando chegou a altura da penetração ele não conseguiu... Será que foi por eu estar muito nervosa e ficar contraída? Ou isto não é normal?

RESPOSTA:

Acredita que o nervosismo pode mesmo atrapalhar tudo... Deves mesmo ter ficado contraída à conta da expectativa.

No entanto, só deves ter a tua primeira vez quando TU sentires que é a altura certa, não quando o namorado pede, mesmo que o adores.

É mau ter uma primeira experiência "menos boa" à conta de nos precipitarmos.

Algumas coisas IMPORTANTES:

1 - Não vás a correr "perder a virgindade". A "primeira vez" deve ser no momento que TU considerares "certo".

2 - Nunca tenhas a tua "primeira vez" tensa, com medo ou sem a certeza de quereres mesmo. Na dúvida, adia.

3 - Protege-te! (Protejam-se!) Ninguém quer as consequências de uma relação sexual desprotegida.

4 - Deixa as coisas acontecerem naturalmente. Se não for desta, é da próxima. Se não for bom, há-de ser melhor - também da primeira vez que se anda de bicicleta é normal cair (percebes?).

5 - Não tenhas altas expectativas (muito poucas vezes é como o que nos mostram nos filmes ou como o pessoal se gaba que "foi")...

Primeiro beijo

PERGUNTA:

Eu tenho um namorado, mas quando começámos, decidimos que ele esperaria até eu estar pronta para dar o 1.º beijo. Mas ele é mais velho e tem-me pressionado. O que faço?

RESPOSTA:

Não tens de ceder às pressões do teu namorado. Um beijo ou outra coisa que tem a ver com uma relação a dois deve respeitar os dois.

Se não estás preparada para beijar, espera.

Ele, se te ama, deve compreender e aceitar.

Descansa que quando te sentires preparada, não vais ter dúvidas.

Preservativos que se rompem

PERGUNTA:

Quando o rapaz tira o preservativo, e o preservativo tiver rompido, como é que se vê?

RESPOSTA:

Tal como é dito, só se vê que está roto quando o rapaz tira o preservativo, porque sai esperma por um local errado, furado, roto, com um orifício ou... E basta olhar.

E atenção: ao contrário do que a malta (erradamente) pensa, é muito raro o preservativo romper.

O preservativo é 99,99% seguro se:

se colocar com o procedimento certo, com o pénis em erecção, desenrolando-o bem até à base do pénis;

se utilizar um preservativo dentro do prazo de validade;

não abrir se a embalagem com os dentes ou com um instrumento cortante;

se utilizar apenas uma vez e para o fim a que se destina.

Posições

PERGUNTA:

Tenho um namorado e já começámos a nossa vida sexual... Mas ele queixa-se que é sempre da mesma maneira e que gostava de variar nas posições; então ele deu a ideia de ser eu a ficar por cima... Mas como sou um pouco inexperiente, não sei muito bem como o fazer nem como reagir! Será que me podem orientar? Agradeço muito...

RESPOSTA:

A vida sexual é feita de experiências e de tentativas para obter mais prazer. A única maneira de verem se outras posições vos agradam é... experimentarem-nas. Se não gostarem, abandonem-nas, se gostarem, continuem.

Não há receitas para estas coisas.

Só o treino e a experiência.

Prepúcio - o que é que acontece durante o acto sexual

PERGUNTA:

Estou perto de completar 16 anos e namoro há um ano e tal com uma rapariga com 17 anos. Temos equacionado a hipótese de virmos a ter a nossa 1.ª relação e sec alhar ainda não aconteceu por falta de um local propício e minimamente seguro em relação a "visitas inesperadas".

É algo que já podia ter acontecido há bastante tempo e apesar de ter muita vontade e de gostar imenso dela, não é algo que me preocupe pois um dia vai ser o primeiro e aposto que vai ser muito bom. A minha duvida prende-se com o seguinte: Eu não sou circuncisado, ou seja, a dita "pele do pénis" não vai completamente para trás, vai, talvez, até meio. A questão prende-se com o facto de tal coisa causar dor no momento do acto sexual. Já pensei em ir ao médico e tratar disso - acho que não é nada de mais - mas acabo sempre por não dar importância.

Após algumas relações essa pele rompe sem dor e facilita a relação ou será mesmo aconselhável ir a um médico para fazer a pequena cirugia? Agradecia que me esclarecessem sobre o assunto!

RESPOSTA:

Pelo que escreves lemos que és uma pessoa sensata e informada, excepto numa coisa: a pele do prepúcio deixa apenas e só a glande (a "cabeça" do pénis) a descoberto. Não vem "mais para trás", não vai "completamente para trás", como dizes.

Esse movimento em que a cabeça do pénis fica a descoberto é certamente "treinado" pelos rapazes, nem que seja só por questões de higiene do pénis...

Fica descansado que, quando iniciares a tua vida sexual vais verificar que a pele é puxada para trás "automaticamente" ao iniciar-se a penetração, mesmo que às vezes tenhas de dar uma ajudinha com a mão... Quanto à dor... pensamos que não terás.

Se usares preservativo (bom senso básico) terás de colocá-lo com o pénis em erecção antes da penetração e aí a pele também "vem para trás".

E que os dois tenham uma boa primeira vez, sem ansiedades, sem medos e protegidos de consequências indesejadas!

Pílula: pode haver gravidez nos dias de interrupção?

PERGUNTA:

Eu tenho uma dúvida que me tem feito pensar muito.. é assim, eu estou a tomar a pilula e gostava de saber se estou protegida naqueles 7 dias de interrupção da mesma. Eu acho que não faz muito sentido estar protegida, visto que se não estou a tomar há ovulação, mas tenho dúvidas e posso não estar certa. Gostava que me dissessem então, se devo usar preservativo nesses 7 dias. Obrigado pela atenção; fico á espera de resposta.

RESPOSTA:

A pílula, se for tomada como indicado, protege sempre, mesmo nos dias de intervalo.

Os dias de pausa, para que saibas, geram um sangramento semelhante à menstruação, mas que de facto não o é. É causado pela interrupção da toma das hormonas, que é o que faz a pílula: ao aumentarem-se artificialmente os níveis de estrogénio, o corpo "pensa" que está grávido, por isso não há "outra" fecundação e não se engravida.

Lê a bula (o papelinho) que acompanha a embalagem e verás as tuas dúvidas esclarecidas.

Tudo de bom!

Pílula: o que é uma "pílula fraca"?

PERGUNTA:

Olá. A minha namorada toma a pílula, mas a médica disse que era uma pilula FRACA... O que eu gostava de saber era em que sentido é que a pílula é fraca, ou seja, se posso ter relações sexuais com a minha namorada duas vezes por dia, todos os dias (por exemplo, claro) ou se é melhor eu usar preservativo, para ela não engravidar!!!

RESPOSTA:

A pílula é "fraca" porque contém uma quantidade baixa de estrogénios, o que não lhe retira eficácia. A protecção continua a existir.

As pílulas são receitadas segundo as características da mulher que as vai tomar, pelo médico, que é quem sabe do assunto.

Se a tua namorada toma a pílula como deve ser, sem falhas, a protecção é completa e diária, quer tenhas relações com ela nenhuma, uma, duas ou mais vezes por dia.

O preservativo protege de uma gravidez indesejada - tal como a pílula - mas soma-lhe a protecção contra as doenças sexualmente transmissíveis.

Pílula: Com ou sem preservativo

PERGUNTA:

Eu tomo a pílula mas nao uso preservativo. Mas será que faz mal se o meu namorado se "vier" para dentro de mim? Vou engravidar?

RESPOSTA:

Se tomares a pílula como é dito nas indicações, regularmente, sem falhar, é muito. muito, mas mesmo muito pouco provável que engravides.

O preservativo, no teu caso, protegeria contra as doenças sexualmente transmissíveis - tuas ou do teu parceiro -, se algum de vocês as tivesse.

Pílula - começar a tomar

PERGUNTA

Agradecia que me esclerecessem a seguinte dúvida:

Quero tomar a pílula e não sei a quem e onde me dirigir. Poderei ir directamente à farmácia?

Quais as contra-indicações deste método? É 100% seguro no que toca à gravidez?

RESPOSTA

Antes de começar a tomar a pílula (ou a utilizar qualquer outro método anticonceptivo) deves ir a uma consulta de Planeamento Familiar ou consultar um(a) Ginecologista (algo que todas as mulheres devem fazer anualmente. Esta consulta é muito importante, pois:

- pode acontecer que - por qualquer razão - a pílula não seja o método mais aconselhado para ti;

- há muitos tipos de pílulas e há que escolher o tipo mais indicado para cada mulher.

As consultas de Planeamento Familiar são gratuitas e, regra geral, garantem o anonimato da paciente. Podes consultar os Endereços Úteis desta secção para angariar mais informação.

Sim, podes ir directamente à farmácia e comprar a marca que queres mas é aconselhável que faças o que acima sugerimos (sobretudo porque lá não pagas).

Contra-indicações existem várias (basta ler o papel que acompanha a embalagem) mas variam de mulher para mulher, havendo muitas que não sentem qualquer dos efeitos referidos. Mais uma vez, mais vale consultar um especialista para não cometer erros.

Quanto à eficácia, a pílula é considerada um dos métodos mais eficientes desde que as indicações sejam cumpridas (como sabes, ela deve ser tomada diariamente, com pontualidade). É ainda mais eficiente se usada em conjunto com outro método, como o preservativo masculino (que também protege face às doenças sexualmente transmissíveis).

Esperamos ter ajudado.

Fica bem! Pensa bem!

Piercings e coisas tais

PERGUNTA:

A minha melhor amiga fez um piercing no umbigo e está um bocado encarnado, apesar dela o limpar não sei quantas vezes ao dia com desinfectantes. Que fazer?

RESPOSTA:

O que pode ter acontecido à tua amiga é ela querer fazer um piercing mas o umbigo dela não ter gostado da ideia, e agora está inflamado, ou seja, está a querer rejeitar o que lhe foi feito.

De qualquer maneira, os umbigos são ?boa gente? e vai acalmar-se dentro de dias. Não convém exagerar na desinfecção ? basta lavar com água e sabão duas vezes ao dia e aplicar uma pomada ou líquido antisséptico. Se estiver a deitar um corrimento tipo pús, ou com mau cheiro ou dores fortes, poderá necessitar de um antibiótico e, em casos extremos, retirar o piercing. Espero que a tua amiga tenha tido o bom senso de fazer o piercing num sítio onde seja garantida a utilização de agulhas desinfectadas e em que as coisas sejam feitas como deve ser. Os "vãos de escada" são mais baratos, mas saem mais caros em termos de infecções, doenças que se podem apanhar, etc..

Período fértil - o que é?

PERGUNTA:

Já ouvi falar em período fértil mas ainda não consegui perceber o que é... Mas sei que é nesse período que se pode engravidar... Será que me poderiam explicar mais acerca deste assunto?

RESPOSTA:

Antes de mais explicações, uma certeza: NUNCA te fies nas conversas de "agora não se fica grávida" ou "agora é que se engravida". O corpo humano é muito especial, não há duas pessoas iguais e os acidentes acontecem. Pois... e quando menos se espera...

Mas há umas coisinhas que podes saber:

1 - O ciclo de ovulação dura cerca de 28 dias (com variações).

2 - O período fértil situa-se perto do 14.º dia do ciclo, sendo esse o "centro" de entre quatro a seis dias "perigosos".

3 - Nos restantes dias, corre-se menos perigo, mas... não há duas pessoas iguais.

Não tenhas relações sem preservativo ou sem protecção (preservativo masculino ou feminino, pílula, etc).

Não confies na sorte (nem nos métodos naturais). Os espermatozóides têm grande mobilidade e não perdem a oportunidade de cumprir A SUA missão...

Resumindo:

1 - Para não engravidar o mais seguro mesmo é o pénis não ter contacto com a vagina :)

2 - Havendo esse contacto, usem preservativo ou outros meios anticoncepcionais.

Pénis "tortos"?

PERGUNTA:

Tenho 1X anos e o meu pénis quando erecto, faz uma curvatura para baixo... Não sei se o comprimento tem a ver, mas mede 18,5cm. É normal? Que fazer para que seja direito?

RESPOSTA:

O teu pénis NÃO TEM NADA de anormal.

Todos (talvez 98%) os pénis masculinos têm uma ligeira inclinação que não afecta EM NADA a vida sexual e o desempenho sexual.

Paixonetas

PERGUNTA:

É normal por volta dos 13/14 anos ter "paixonetas" por rapazes para aí 12 anos mais velhos ou professores?

RESPOSTA:

É pois! É tudo parte do crescimento e da procura de figuras que nos mostram mais maturidade e experiência do que os colegas da nossa idade.

Fica bem!

Ovulação e período

PERGUNTA:

O que é a ovulação? E porque é que temos o período???

RESPOSTA:

A ovulação é um processo no corpo feminino (das fêmeas dos mamíferos) em que este se prepara para a reprodução, que é uma das funções essenciais ao desenvolvimento da espécie (parece primário, mas o Homem É um animal).

O corpo da mulher prepara o ovo (óvulo) para ser fecundado pelo macho e para a consequente gravidez. O período ocorre se não há fecundação.

O corpo, ao preparar-se para formar uma nova vida, faz uma "cama" confortável, uma camada que reveste o útero e que estaria pronta para receber o óvulo fecundado. Quando o óvulo disponível não é fecundado por um espermatozóide, o corpo elimina essa "cama" - é o período - e começa depois a formar outra para o próximo óvulo resultante da ovulação seguinte. Se o óvulo for fecundado temo uma gravidez; caso não o seja, há um novo período.

Orgasmo - o que é?

PERGUNTA:

Estou a escrever e, mesmo assim, estou a corar. É uma pergunta chata, mas não resisto a fazê-la, porque acho que é altura de perceber. Sempre que pergunto a alguém, ou me gozam ou calam-se. A questão é: "o que é um orgasmo"?

RESPOSTA:

Olá. Em primeiro lugar, nunca te sintas aflita ou incomodada por tentares esclarecer coisas que estão confusas na tua cabeça, ou que te inquietam.

Provavelmente, muitos dos leitores que estão a ler a tua questão também não sabem o que é um orgasmo, mas em público fazem de conta que sim. Um orgasmo é uma sensação que ocorre quando se está sexualmente excitado. Há quem lhe chame o "clímax", o "máximo", ou "estar a vir-se". Quando as pessoas ficam sexualmente excitadas essa excitação vai aumentado mais e mais, até uma sensação de prazer indescritível - é nessa altura que o homem ejacula e a mulher sente a vagina apertada e com muito prazer, como se flutuasse. Depois do orgasmo, a excitação sexual começa a diminuir e fica uma sensação agradável de bem-estar. Uma coisa que vale a pena referir é que nem sempre o homem e a mulher têm o orgasmo ao mesmo tempo, embora os casais consigam "trabalhar-se" até acertarem o momento do orgasmo; esta é uma das vantagens de ter um parceiro fixo, é que se começa a aprender a jogar melhor este "jogo a dois", com o tempo, para que as coisas saibam melhor. É evidente que é mais fácil perceber quando o homem tem o orgasmo, porque a ejaculação é visível, mas as mulheres podem ter (e têm muitas vezes) orgasmos tão intensos ou mais do que o dos homens.

O que é uma orgia?

PERGUNTA:

Ouço muitos amigos meus a falarem disso e não tem problemas, mas eu nao tenho coragem lhe para lhes perguntar, para não pensarem que não sei......mas a verdade e que não sei mesmo.....o que é uma orgia??

RESPOSTA:

Bom, uma orgia é uma palavra perfeitamente normal, cuja descrição podes ir ver a um dicionário. Verás que lá diz que significa festa licenciosa - em que se cometem excessos de toda a ordem, especialmente sexual, sensual, etc..

Sinónimos serão: bacanal (que eram festas lúbricas em honra de Baco, na antiguidade pagã) ou deboche.

É assim mais ou menos como uma festa em que vale tudo... excessos sexuais, alimentares, de consumo de bebidas alcoólicas, etc., etc..

Já agora... Será mesmo essa palavra que desconheces?

O que é o ponto G?

PERGUNTA:

O que é o ponto G? Já ouvi falar mas ninguém sabe explicar-me o que é.

RESPOSTA

O ponto Grafemberg, mais conhecido como "ponto G" (recebe esse nome porque teria sido descoberto pelo ginecologista alemão Grafenberg), foi identificado como sendo uma pequena saliência altamente sensível e erógena, do tamanho de uma moeda de 1 cêntimo, localizada no fundo da parede frontal da vagina de todas as mulheres.

Pensava-se que este ponto despoletaria um tipo de orgasmo diferente do clitoriano, no qual as mulheres sentiriam "vagas" de prazer percorrendo todo o corpo, e não apenas na zona genital. Com a estimulação do ponto G, as sensações seriam muito mais profundas, gerando um prazer quase "incontrolável".

. Os homens também teriam o seu próprio "ponto G": a próstata, uma glândula localizada logo abaixo da bexiga. Parece com o ponto G feminino, porque é altamente erógena e fica escondida na parte interna do corpo.

Mas, na prática, os cientistas ainda não conseguiram provar sua existência.

O que é a sífilis?

PERGUNTA

Estou farto de ouvir falar da SIDA e da hepatite B e de mais umas coisas, mas nunca ninguém me explicou o que é a sífilis. E vi no jornal, há uns meses, que esta doença está a aumentar nos jovens. Afinal o que é isso?

RESPOSTA:

Boa questão. Falamos tanto das "novas" doenças que nos esquecemos que as "velhas" também existem, que estão a aumentar e que vocês não têm obrigação de as conhecer. E a ignorância é um primeiro passo para a pessoa não as prevenir...

A sífilis é uma doença de transmissão sexual, causada por uma bactéria, chamada Treponema pallidum ? o nome é tão horroroso como a doença ? e que se apanha em relações sexuais não protegidas com alguém que está infectado. A bactéria aloja-se nos órgãos sexuais, como a vagina e o pénis, e produz uma espécie de úlcera com um ligeiro corrimento que desaparece em algumas semanas. Mas esta aparente "cura" não quer dizer que esteja tudo bem ? pelo contrário. A infecção continua no corpo e se não houver um tratamento adequado com antibióticos a pessoa pode infectar outras através das relações sexuais ou, também, transmitir ao bebé durante a gravidez. Se não se fizer nada, a sífilis progride e afecta, ao fim de um tempo, outros órgãos e o cérebro, de uma maneira grave.

Monotonia na relação

PERGUNTA:

Em primeiro lugar gostava de dar os parabéns pelo site excelente que vocês tem. Agora o que eu gostava de partilhar convosco não é bem uma dúvida sexual, bem aqui vai. Eu namoro com um rapaz há quase 3 anos. A nossa relação ao príncipio era maravilhosa, sentia que ele gostava de mim, mas há uns tempos para cá a nossa relação tem vindo a torna-se demasiado monótona. Ele parece que se habituou a mim, por vezes tenho imensas dúvidas se ele ainda gosta de mim, por vezes parece que está farto de mim. Eu pergunto-lhe se está tudo bem, se ainda me ama, ele diz que sim mas as suas acções demonstram o contrário. E ainda para mais discutimos por tudo e por nada. Eu gostava de saber se uma relação assim é normal (é a primeira vez que tenho uma relão de longa duração). Há alguma coisa que eu possa fazer para acender novamente aquela "chama"!? Gostava de saber a vossa opinião!

RESPOSTA:

Sabes, pode acontecer que haja uma saturação na vossa relação. Mesmo que ele não o admita, as pessoas sentem essas coisas, sentem quando tudo está bem e quando não está.

Tenta pensar na resposta a estas perguntas:

1. Vocês andam a discutir mais, porquê?

2. Por que é que antes não discutiam?

3. Os assuntos complicados ainda não tinham sido falados ou agora discutem por "ninharias"?

4. Será que a tua reacção à indiferença dele é criar discussão para obteres uma reacção dele?

5. Ele também começa discussões?

6. Vocês têm falado sobre o que gostam ou não gostam ou caíram na rotina do namoro?

7. Ele tem a sua margem de liberdade? E tu, tens a tua?

8. O que é que havia entre vocês de especial que agora está adormecido?

9. Acomodaram-se um ao outro?

10. Respeitam-se?

11. Tentam agradar ao outro?

12. O que sentem quando estão separados? Alívio ou saudades?

E como estas perguntas podia haver muitas mais... Se calhar este e-mail era bom para os dois analisarem o que se está a passar.

Se calhar ele ainda não percebeu como as mudanças na sua atitude e na vossa relação a estão a afectar. E tu também não, pois também mudaste, de certeza..

. Conversem abertamente sobre o que sentem.

Pode ser que vejam pontos em que mudaram e que podem voltar a mudar para corrigir a situação. Ou podem ver que no fundo há diferenças de maneira de ser e de projecto de vida que vão fazer a relação falhar - e aí é melhor que acabe já.

Mas não vejam a coisa pelo lado negativo. Franqueza, abertura, diálogo e espírito construtivo é o que vos faz falta. E humildade e coragem para mudar o que for preciso.

Boa sorte!

Namoro "virtual"

PERGUNTA

Gosto de um rapaz da minha escola há cerca de 1 mês... Foi um amigo meu que mo apresentou, mas nunca consegui falar com ele na escola... Começámos a falar pela net e ele parecia estar interessado em mim e várias vezes me falou em sairmos. O problema é que ele na altura de sair "corta-se" sempre e acabamos por nunca estar juntos! O problema é que ele parece estar a perder aquele interesse que tinha por mim ao princípio! O que devo fazer?! Ajudem-me...

RESPOSTA:

Há uma coisa importante que parece não ter existido ainda entre vocês: contacto.

Segundo o que escreves, tu foste-lhe apresentada e contactaste com ele só pela net e nada mais.Que afecto sólido ou gostar de alguém é que se pode desenvolver só assim?

Tu gostas mesmo dele com base em quê? No que ele te escreve nos e-mails? Desenvolveste afecto por um écrã? E saírem? Dizes que ele fala nisso mas depois corta-se... Por que será?

Será que ele apenas comunica contigo porque achava divertido, sem nenhum interesse mais forte? O que parece é que o contrário se desenvolveu em ti...

No nosso ponto de vista devias "deixar cair" o assunto, ou então, conversando com ele cara a cara, definirem em que ponto é que as coisas (quais coisas?) estão.

Ele gosta de ti ou só de te mandar e-mails? És apenas alguém que ele conhece ou és algo mais?

Vocês nunca falaram!!!

Não achas um sinal forte de desinteresse ele nunca ter saído contigo e estar a querer "saltar fora"? Se calhar o melhor é deixá-lo saltar. Se algum dia houver algo mais, há-de acontecer naturalmente e aos dois.

Um afecto que não existe das duas partes nunca leva a lado nenhum...

Tudo de bom.

Masturbação no masculino

PERGUNTA:

Quando me masturbo, na altura daquela sensação, por vezes no local onde me encontro não estou com a disponibilidade de largar o esperma e por isso faço alguma pressão para ele não sair (não muita, a suficiente). Isto não me trará algumas consequências no futuro ou é normal?...Gostava de uma opinião e algumas dicas.

RESPOSTA:

O que nos contas não te vai trazer problemas, mas é preferível conteres-te quando estás excitado em má altura e depois, quando e onde for adequado, masturbares-te normalmente.

O que nos contas é 100% normal.

Masturbação e crianças

PERGUNTA:

Já apanhei o meu filho de 8 anos a masturbar-se.... Ele não é muito novo para isso? Mesmo tendo uma boa relação boa com ele, confesso que quando o assunto é sexo fico sem saber o que fazer.

RESPOSTA:

Masturbação é o nome que se dá à manipulação dos órgãos sexuais, por vontade própria, para obter prazer. Há muita desinformação sobre este assunto. Muita gente diz que "vicia", que provoca doenças ou ainda que a pessoa que se masturba pode perder o interesse pelo sexo. Hoje sabemos que a masturbação não causa qualquer doença. Ela faz parte do desenvolvimento da sexualidade de todos nós. E mais ainda: permite que cada um descubra o seu próprio corpo e o que lhe dá prazer.

Não é pelo facto de uma pessoa se masturbar que vai perder o interesse pelo sexo ou ficar "viciada". A maioria de homens e mulheres se masturba e não tem problemas por isso. Homens e mulheres que se masturbam, mesmo sendo casados, conhecem o próprio corpo bem melhor do que outros que nunca vivenciaram essa experiência. Com isso, a possibilidade de terem uma vida sexual mais recompensante será bem melhor.

É bom lembrar que a masturbação não é um comportamento exclusivo dos solteiros. Boa parte de casais masturba-se como uma forma de lidar com o desejo sexual diferente de cada um. E não há nada de errado nisso. Ou então masturbam-se simultaneamente, tentando proporcionar um ao outro boas sensações.

Masturbação contínua

PERGUNTA:

Um amigo meu disse-me que a masturbação deve perder o ritmo ao longo do tempo. Eu cada vez me masturbo mais. Será que "não morremos do mal e morremos da cura" ?

RESPOSTA:

Não é bem como diz o teu amigo: se te masturbas cada vez mais é porque é uma prática que te traz muito prazer.

Se, por acaso encontrares alguém com quem possas ter relações ditas "normais", é natural que reduzas as vezes que te masturbas e procures outras fontes de prazer a dois.

Reduzir a masturbação ao longo do tempo também acontece, mas deve-se sobretudo ao reduzir-se o prazer que a própria pessoa experiencia com isso.

Mamilos invertidos

PERGUNTA:

Olá. Tenho 15 anos e estou a escrever porque ando aflita com uma coisa: os meus mamilos estão invertidos. Olho-me ao espelho e fico sem saber o que fazer, e ao mesmo tempo preocupada. Vi numa revista o anúncio de um produto que cura. O que me pode dizer sobre o assunto?

RESPOSTA:

Olá, também. Obrigado pela carta, mas não precisas de ficar preocupada. Não há razão para que estejas aflita, e diz o mesmo ao teu namorado. Quando chegar altura de teres um bebé e dar de mamar vais ver que as coisas se alteram. E, se queres um conselho, desconfia sempre desses anúncios de produtos que curam tudo e, geralmente, também nos "limpam" a carteira...

Leite materno

PERGUNTA:

Olá. Eu gostava de saber quando se amamenta um bébé, para o leite da mama ser saudável, o que devemos comer e não comer? Adeus! Um abraço.

RESPOSTA:

A mãe, quando amamenta, deve comer de tudo normalmente, como faria se não estivesse a amamentar.

No entanto, são de evitar alimentos de sabor forte como, por exemplo a cebola (crua), porque esses sabores mais fortes "passam" para o leite...

De resto, o corpo da mãe vai "transformar" o que faz falta ao bebé, o que é melhor para ele e o que lhe é preciso em leite.