Menstruação: quando dói

Mensagem:

Porque é que temos dores quando estamos com o período?

Resposta:

Em primeiro lugar, há que referir que nem todas as mulheres têm dores durante o período menstrual. No entanto, para algumas mulheres o início da menstruação pode ser realmente doloroso, pois sentem cãibras (cuja intensidade varia) geralmente localizadas no baixo-ventre. Esta dor é provocada pela contracção dos músculos do útero quando se contraem para expelir o revestimento uterino (que constitui o fluxo menstrual).

Se estás entre as mulheres que enfrentam este problema podes tentar relaxar os músculos tomando um duche quente ou colocando um saco de água quente sobre a barriga. O exercício físico (experimenta "fazer bicicleta" deitada de costas) ou um passeio ao ar livre podem ajudar a reduzir as cãibras. Existem também alguns medicamentos que podem ajudar a aliviar a dor mas... não faças automedicação; não experimentes o comprimido "x" ou "y" que resulta tão bem com a tua amiga. Fala com o(a) médico(a) sobre esta questão, ok?

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Conselhos sobre como engravidar

Parabéns! Tomaram a grande decisão de se tornarem pais. Além de ser uma das etapas mais importantes, se não a mais importante, das vossas vidas, traz muitos desafios. O primeiro é a concepção.

Muitas pessoas pensam que basta deixarem de usar métodos contraceptivos para engravidarem de imediato. Mas o nosso corpo é um pouco mais complicado do que isso e neste guia encontram algumas dicas para conceber mais rapidamente.

Antes de tudo:

A primeira coisa que deve fazer depois de decidir engravidar, é consultar o seu ginecologista. Este é um passo importante, pois terá de ser vacinada contra a Rubéola se ainda não o foi, e começar logo a tomar ácido fólico para prevenir malformações no bebé. O seu ginecologista poderá esclarecer algumas dúvidas que tenha e dar-lhe também alguns conselhos.

Melhor altura:

A melhor altura para ter relações sexuais com o objectivo de engravidar, está dependente do seu ciclo. O período da ovulação dura 6 dias – e é no sexto dia que ocorre a ovulação – este é o seu período mais fértil. Normalmente a ovulação ocorre a meio do ciclo menstrual, o que para a maioria das mulheres é cerca de 14 dias antes da menstruação.

Esta costuma ser a melhor altura para engravidar mas se não está a funcionar consigo, experimente entre os dias 10 e 18 do seu ciclo (sendo o dia 1 o primeiro dia da menstruação), e tenha relações sexuais todos os dias nesse período. Desta maneira as relações sexuais e a ovulação vão quase de certeza coincidir.

Testes de Ovulação:

Se quer ser mais precisa e exacta, pode comprar na farmácia testes de ovulação que calcula se está a ovular através da sua temperatura corporal.

É suposto a sua temperatura aumentar ligeiramente durante a ovulação.

Estes testes podem dizer-lhe com 1 dia de avanço quando será a melhor altura para engravidar.

Quantas vezes?

Uma preocupação de quem está a tentar conceber um bebé é com que frequência deve tentar. É um facto que quanto mais frequentemente o homem ejacula menor será a quantidade de espermatozóides.

Assim, quem está a tentar engravidar, muitas vezes tem relações sexuais poucas vezes para não reduzir a quantidade de espermatozóides. No entanto, isto não é necessário. Mesmo que os espermatozóides possam ser menos, existe uma grande probabilidade de ocorrer a fecundação.

O melhor a fazer é ter relações sexuais quando vos apetecer. Lembrem-se que ter um bebé deve ser algo divertido. Não se concentrem demasiado em quantas vezes ou quando. É claro que quem tem relações sexuais apenas uma vez por semana tem menos hipóteses…

Não estão a conseguir?

Se passado um mês ou dois ainda não estiver grávida, não entre em pânico!

Se estava a tomar a pílula anteriormente, pode demorar algum tempo até o seu ciclo regularizar, o que pode atrasar um pouco a concepção.

Também pode ser mais difícil para as fumadoras engravidar. Se é fumadora reduza o número de cigarros ou deixe de fumar. Se está realmente preocupada com a sua incapacidade de engravidar e nenhum destes conselhos a ajudou, o melhor será consultar o seu ginecologista.

Lembre-se que demora o seu tempo e divirta-se!

Não se concentre demasiado no objectivo de engravidar e vai ver que terá uma boa surpresa quando menos espera.

Fonte: Conselhos sobre como engravidar | Planeamento Familiar

Masturbação: poderá ser um vício?

Mensagem:

Olá outra vez... O caso agora é outro... Deixem-me perguntar isto apesar de estar muito envergonhado....errr...Como é que se cura o vicio da masturbação? Obrigado.

Resposta:

A masturbação só é vício se for doentio e for mais forte do que tu.

É normal os rapazes (e as raparigas) masturbarem-se mesmo tendo um parceiro certo. Claro que se torna muuuito mais raro. Mas pode suceder.

Curar o vício? É encontrar alguém para partilhar a necessidade de afecto e de vida sexual.

Fica bem.

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O Acne e a Pílula

O acne pode ser causado por uma série de razões, mas uma das razões principais para que tenha acne é devido a alterações hormonais. Quando as meninas chegam à adolescência, a produção de certas hormonas começa a aumentar e muitas vezes o aparecimento da acne ocorre durante este período. Estas meninas carregam este acne induzido hormonalmente até à vida adulta e algumas podem ter problemas de auto-confiança e auto-estima em resultado disso.

O acne hormonal em mulheres adultas diz-se piorar na altura da sua menstruação, pois é neste período durante o ciclo menstrual natural que um grande desequilíbrio de hormonas no organismo. Estudos mostraram no entanto, que a manipulação hormonal, o que é exactamente o que a pílula anticoncepcional faz, pode ajudar a regular e diminuir os efeitos do acne, por isso falar-se muito sobre o acne e a pílula.

O que a pílula faz para parar o acne?

A pílula combinada contém duas hormonas femininas, estrogênio e progestogênio sintético, e manipula o nível de hormonas no corpo. Ao fazer isso, a pílula regula as hormonas femininas e equilibra-as. Isto significa que existem variações menos graves e surtos de hormonas, que provocam que o acne apareça. As pílulas que são mais eficazes a ajudar a parar o acne, são as que tem níveis reduzidos de androgénios.

Pode a mini-pilula parar o acne?

A mini-pílula não é indicada para ser usada no tratamento do acne. De facto, algumas mulheres viram o estado da sua pele agravar enquanto tomam a mini-pílula, pois um dos efeitos secundários mais comuns são irritações na pele, manchas e erupções cutâneas.

Fonte: O Acne e a Pílula | Planeamento Familiar

Masturbação: afinal, o que é "isso"?

Mensagem

O que é que é a masturbação?

Resposta

Masturbar-se é dar prazer a si próprio.

Para isso, a lógica é igual a quando se está numa relação a dois. Dar prazer ao outro é acariciar, estimular, pensar no que dá prazer. Masturbar-se é fazer essas coisas a si mesmo(a).

Basicamente, masturbar-se é dar prazer a si próprio, passa por tocar os órgãos genitais e o corpo para sentir prazer, estimular-se sexualmente, pensar em sexo, em quem ou o quê nos excita sexualmente... Descobrir-se e descobrir fontes de prazer.

Bem...

Para se masturbar, basicamente o rapaz pensa em algo/alguém que o excita - ficando excitado, claro - e usa a mão para "imitar" os movimentos que faria/teria numa relação sexual com penetração, normalmente até ejacular. Também pode acariciar-se ou recorrer a outras formas de estimulação.

A rapariga, regra geral, pode masturbar-se manipulando o clitóris e/ou outra área erógena do seu corpo.

Rita Lee - "Amor e Sexo"

Masturbação na Adolescência – Saiba como Lidar

O número de relatos que recebemos de pais que se dizem envergonhados e ou até culpadas pelo facto dos seus filhos se masturbarem, é impressionante. Mas é apenas o tabu da “masturbação”, que é tão normal quanto comer um gelado no verão, então, a partir de agora, tratemos este assunto com a normalidade e a maturidade que ele merece.

A masturbação, nada mais é do que o sexo que você faz consigo mesmo. Sendo assim, você não estará apenas tendo um momento de prazer superficial, mas poderá aprender a respeitar mais o seu próprio corpo numa relação a dois, além de descobrir o que lhe dá mais ou menos prazer.

Na adolescência é a fase que começa a descobrir o corpo, e as quantidades de hormônios se duplicam, no qual fazem eles começarem a se masturbar, principalmente quando eles já sabem sobre sexo. Normalmente são sempre os meninos que começam primeiro, só depois as meninas, nesta fase para aliviar a tensão do sexo eles buscam a masturbação de forma solitária.

E não, não são só os adolescentes que se masturbam, muitos adultos ainda fazem parte desta fase, contendo excesso de hormônio, ou por falta de parceiros (as). Se tem um filho ou uma filha, e já os viu a masturbar-se, isso é totalmente normal, está é a fase do conhecimento do corpo e do prazer, não leve isso como uma falta de respeito e sim como um conhecimento do corpo e dos desejos.

Em outros casos, a masturbação pode vir como tentativa de solução para outros problemas. No caso dos rapazes, os que sofrem de ejaculação precoce, por exemplo, podem utilizar a masturbação para trabalhar o problema.

Já nas raparigas, a masturbação – que antes da perda da virgindade NÃO PODE ser realizada com penetração, seja de dedos ou de qualquer outro objeto – pode vir a calhar para as que sofrem com a dificuldade de atingir o orgasmo – o que é muito comum – já que a masturbação, principalmente no caso das mulheres, tende a estimular descobertas sobre a vagina.

A masturbação pode ser uma amiga importante, desde que seja feita com maturidade, e com a vontade necessária.

Fonte: Masturbação na Adolescência – Saiba como Lidar | Planeamento Familiar

Masturbação: afecta desenvolvimento dos órgãos sexuais masculinos?

Mensagem:

Gostaria de saber se a masturbação masculina antes da puberdade completa ou seja em que o desenvolvimento sexual masculino está no seu início, pode atrasar ou prejudicar o crescimento normal dos orgãos sexuais masculinos (volume dos testículos e tamanho do pénis).

Resposta:

A masturbação é um acto natural e só prejudica o desenvolvimento quando assume um carácter doentio: o exagero incontrolado ou a total ausência.

Normalmente não influi no desenvolvimento (puberdade e adolescência), até porque, antes da puberdade, o desejo sexual é praticamente insignificante.

O tamanho do pénis e dos testículos têm mais a ver com questões genéticas do que com a prática da masturbação.